MEINE BÜCHER – WISSEN, DAS BEWEGT
Mit meinen Büchern möchte ich mein Wissen, dass ich mir in den letzten Jahren so hart erarbeitet und aus unzähligen wissenschaftlichen Arbeiten zusammen gesucht habe, weitergeben – Wissen, das bewegt, inspiriert und zu einer Veränderung im Denken und Fühlen anregt. Es geht darum, neue Wege zu finden, wie wir mit uns selbst und unserem Körper umgehen, und endlich die Freiheit zu erleben, die entsteht, wenn wir diesen inneren Kampf loslassen. Beide Bücher, eines für betroffene Personen und eines für Fachkräfte, spiegeln meine Überzeugung wider, dass es nicht um Kontrolle oder Perfektion geht, sondern um Achtsamkeit, Selbstannahme und den Mut, alte Denkmuster hinter sich zu lassen.
Jedes Buch ist das Ergebnis meiner langjährigen Arbeit mit Frauen und weiblich gelesenen Personen, die sich nach einem friedvollen Umgang mit ihrem Körper und ihrem Essverhalten sehnen. Ich bin stolz, meine Erfahrungen und Erkenntnisse in Form dieser Bücher teilen zu dürfen, um sowohl Betroffene als auch Fachkräfte dabei zu unterstützen, einen neuen, gewichtsneutralen Weg zu gehen. Sie sind ein Ausdruck meiner Leidenschaft, ein Bewusstsein für diese Themen zu schaffen – für mehr Freiheit, Selbstwert und ein erfülltes Leben.
Kremayr & Scheriau Verlag.
FOOD FEELINGS
EMOTIONALES ESSEN. DIÄTMENTALITÄT. ÜBUNGEN. ESSDRANG. INTUITIV ESSEN.
Als ich die Anfrage vom Verlag Kremayr & Scheriau erhielt, dachte ich zunächst, es sei ein schlechter Scherz. Ich? Ein Buch schreiben? Tatsächlich war das nie mein Ziel, und ich konnte es kaum glauben, dass ich die Chance bekam, mein Herzensthema in ein Buch zu fassen. Doch es war wahr, und so entstand Food Feelings – ein Buch, das sich an Frauen richtet, die tagtäglich gegen ihren Körper kämpfen und in einem ständigen Kreislauf von Gedanken um Essen, Gewicht und Kontrolle gefangen sind.
In Food Feelings gehe ich der Frage nach, woher dieser ständige Drang zu essen kommt und was wirklich hinter dem Essdruck steckt. Es bietet zahlreiche Impulse und praktische Ansätze, um sich von diesem Druck zu befreien. Es geht nicht darum, Regeln zu befolgen oder strikte Diäten durchzuhalten, sondern darum, ein neues Verhältnis zum eigenen Körper und zum Essen zu entwickeln – eines, das von Achtsamkeit, Selbstliebe und Freiheit geprägt ist.
Dieses Buch ist eine Einladung an alle Frauen, die endlich aufhören wollen, sich über Essen und Gewicht zu definieren. Es ist mein Beitrag, ihnen zu zeigen, dass sie das Leben, für das sie so hart gearbeitet haben, auch wirklich genießen können – ohne den ständigen inneren Kampf.
Kohlhammer Verlag.
Integrative Ernährungs-psychologie
FACHKRÄFTE. GESUNDHEIT UND GEWICHT. INTUITIV ESSEN LEHREN. EMOTIONALES ESSEN. DIÄTMENTALITÄT. ÜBUNGEN.
Mein zweites Buch, das im Herbst 2024 erscheinen wird, richtet sich an Fachkräfte im Gesundheitswesen – von Ärzt:innen und Psycholog:innen über Psychotherapeut:innen bis hin zu Ernährungsberater:innen. Es ist das erste Buch auf dem deutschsprachigen Markt, das sich integrativ und gewichtsneutral mit der Ernährungspsychologie befasst. Hier räume ich mit weit verbreiteten Mythen rund um Gewicht und Gesundheit auf und zeige, warum es Zeit ist, Abnehmen und Diäten nicht länger als den Weg zu mehr Gesundheit zu betrachten.
Dieses Buch stellt ein ganzheitliches Therapiekonzept vor und ist allen Menschen gewidmet, die aufgrund ihres Gewichts stigmatisiert werden. Ich bin stolz und zugleich voller Respekt, dieses Buch der Fachwelt zu präsentieren. Es ist mein Beitrag dazu, das Schweigen in der Fachbranche zu brechen und neue Wege in der Behandlung von Essverhalten und Körperbild aufzuzeigen.
REZENSIONEN
Cornelia Fiechtls Buchtitel trifft den Nagel auf den Kopf: „Food Feelings“ erklärt, wie Emotionen bestimmen, was wir essen, und liefert einen umfassenden Ratgeber für all jene, die bei Stress einmal mehr zum Kühlschrank oder zur Süßigkeitenlade hetzen.
Sinah Edhofer, News
Jeder der Gewichtsprobleme und bereits einige erfolglose Diätversuche hinter sich hat sollte dieses Buch lesen.
Stadtspionin
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