Verwandle deine innere Kritikerin in 30 Tagen in deine größte Supporterin, sodass du morgens aufwachst und voller Stolz denkst:This is me.
Dein 30-Tage-Shift. Jeden Morgen landet eine Audio-Session in deinem Postfach, 5 bis 15 Minuten lang. Und Tag für Tag wird die innere Kritikerin leiser und deine eigene Stimme lauter.
Sofortiger Zugang per E-Mail
Dein Kopf ist voller Zweifel.
Da ist diese innere Kritikerin, die immer ein Wort mitzureden hat. Im Meeting, vorm Spiegel, beim Nein-Sagen, das dann doch wieder ein Ja wird. Sie ist laut, sie ist schnell und sie hat eine Meinung zu allem.
„Du bist nicht gut genug.“
Beim Blick in den Spiegel„Wer glaubst du eigentlich, wer du bist?“
Bevor du die Hand hebst„Sag lieber nix. Sonst ist wer beleidigt.“
Beim nächsten Ja, das ein Nein sein wollte„Das schaffst du eh nicht.“
Kurz bevor du es trotzdem versuchstAnstrengend. Und ganz ehrlich? Diese innere kritische Stimme liegt falsch.
Von „Ich bin nicht gut genug“ zuIch bin richtig.
Du sagst Nein, ohne dich drei Tage lang dafür zu rechtfertigen. Du gehst in einen Raum und nimmst dir deinen Platz. Und wenn die alte Stimme doch mal anklopft, lächelst du und sagst: Danke, eh lieb. Ich mach das jetzt trotzdem.
Vier Dinge, die sich verändern.
Innere Kritikerin loswerden
Du lernst, ihre Stimme zu erkennen. Und dann nimmst du ihr das Mikro weg.
Negative Glaubenssätze shiften
Die alten Sätze, die seit Jahren in Dauerschleife laufen, bekommen endlich ein Update.
Selbstbewusster werden
Jeden Tag ein kleines Stück mehr. Spürbar, mitten im Alltag.
People Pleasing stoppen
Du hörst auf, es allen recht zu machen. Und fängst bei dir selbst an.
30 Tage. 30 Sessions.
Du meldest dich an und bekommst sofort deine Bestätigungsmail.
Ab dem Starttag kommt jeden Morgen eine E-Mail mit deiner Audio-Session. Beim Kaffee, in der U-Bahn, beim Spazierengehen. 5 bis 15 Minuten, mehr braucht's nicht.
Du hörst dich selbst sagen: „Ich bin richtig. Ich bin wertvoll.“
hörst du dich selbst sagen:
Ich bin richtig. Ich bin wertvoll.Du gehst selbstsicherer durchs Leben. Und du hast geshiftet: von „ich bin nicht gut genug“ zu „I’m a fucking Queen“.
du schon so viel an dir gearbeitet hast.
Bücher, Podcasts, vielleicht Therapie oder Coaching. Du weißt eigentlich, wie's geht. Aber du spürst, dass du dein Wissen noch nicht ganz lebst. Genau da setzen die Sessions an.
Du, deine Kopfhörer und 15 Minuten nur für dich.
Die Empowerment Sessions sind ein Selbstlern- & Reflexionsformat. Es gibt kein Coaching und keine Gruppe. Du gehst in deinem Tempo, jeden Tag ein Stück.
Hi, ich binCornelia.
Ich bin klinische und Gesundheitspsychologin in Wien. Über 400 Frauen hab ich schon begleitet, und eines seh ich immer wieder: Das Wissen ist meistens längst da. Was fehlt, ist die innere Erlaubnis, es auch zu leben.
Genau dafür hab ich die Empowerment Sessions gemacht. Damit du jeden Morgen eine Stimme im Ohr hast, die auf deiner Seite ist. Bis es irgendwann deine eigene ist.
DieQueensvor dir.
Empowerment Sessions
30 Tage Transformations-Journey. Dein Shift von „Ich bin nicht gut genug“ zu „I’m a hell of a Queen“.
- 30 Audio-Sessions à 5–15 Minuten
- Jeden Morgen per E-Mail in dein Postfach
- Journaling- & Reflexions-Impulse
- Mini-Mindset-Praktiken für den Alltag
- Alle MP3s zum Download, dauerhaft deins
Wie bekomme ich die Dateien?
Nach deinem Kauf erhältst du sofort eine Bestätigungsmail. Ab dem Starttag bekommst du 30 Tage lang jeden Morgen eine E-Mail mit deiner Audio-Session.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Audios?
Alle MP3s gehören dir. Du kannst sie herunterladen und sie bleiben dauerhaft in deinem Besitz.
Wie lang sind die Sessions?
Die Audios sind zwischen 5 und 15 Minuten lang. Das geht sich auch an einem vollen Tag aus.
Ist das ein Coaching?
Die Empowerment Sessions sind ein Selbstlern- & Reflexionsformat. Es gibt kein Coaching und keine Gruppe.
Für wen sind die Sessions gedacht?
Für Frauen, die viel an sich gearbeitet haben, aber spüren, dass sie ihr Wissen noch nicht ganz leben.
Bist du bereit, deinvolles Potenzialzu entfalten?
30 Tage. 30 Sessions. Und am Ende eine neue Stimme in deinem Kopf: deine eigene.
