Der kostenlose Fragebogen zeigt dir, welches Muster hinter deinem Essverhalten steckt – und wo du wirklich ansetzen musst, damit sich etwas verändert.
die schockierende wahrheit
Ich habe über 400 Frauen begleitet. Und sie alle haben denselben Fehler gemacht. Sie versuchen seit Jahren, aus einem mühsamen Verzicht-Überessen- Kreislauf rauszukommen. Sie probieren alles. Und trotzdem landen sie immer wieder am selben Punkt, obwohl sie immer wieder aufstehen und von vorne beginnen. Weil sie immer am falschen Punkt angesetzt haben.
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der Frauen rennen jahrelang im Kreis: Verzicht – Überessen – Verzicht – Überessen. Weil sie nicht an der Ursache, sondern immer nur am Symptom ansetzen. Mangelndes Ernährungswissen ist nicht dein Problem. Daher sind auch Ernährungspläne oder Regeln auch nicht deine Lösung.
Es ist wie wenn die Badewanne überläuft – und du anfängst, das Wasser auszuschöpfen. Du schöpfst und schöpfst. Aber das Wasser hört nicht auf zu kommen. Weil niemand den Wasserhahn zudreht. Du kämpfst die ganze Zeit gegen das Symptom. Nicht gegen die Ursache.
Hinter Essdrang und Essgedanken stecken zwei große Muster. Beide Muster fühlen sich ähnlich an. Aber sie haben unterschiedliche Auslöser – und brauchen deshalb einen komplett anderen Ansatz.Wer das nicht weiß, arbeitet am falschen Ort. Immer wieder.
Wenn du dein Essverhalten wirklich verändern willst, musst du wissen, wo dein Problem wirklich sitzt. Genau das ändern wir mit dem Fragebogen. Damit du nicht noch länger deine Zeit verschwendest.
Fülle den Fragebogen aus und du erfährst, welches bei dir dominiert, damit du am richten Punkt ansetzen kannst.
Körperbild, Körpersignale, Stress, Essverhalten – du siehst konkret, wo deine Stärken liegen und welche Faktoren emotionales Essen verschlimmern.
Wenn du weißt, wo dein Thema sitzt, hörst du auf, überall gleichzeitig anzusetzen. Du bekommst eine klare Richtung und Struktur, um dein Essverhalten nachhaltig zu verändern.
WICHTIG
Deine Ergebnisse werden nicht gespeichert. Nur du siehst deine persönliche Auswertung. Sobald du die Seite schließt, werden alle Daten gelöscht. Mach einen Screenshot, wenn du deine Ergebnisse behalten möchtest.
Was wir uns merken:
Deinen Esstyp (ohne Details!), um dir weitere Tipps zukommen zu lassen.
wie geht es weiter
Wenn du den Fragebogen beantwortet hast und deine Kontaktdaten eingegeben hast, findest du eine E-Mail in deinem Postfach. Darin bekommst du weiterführende Impulse zu deinem Esstyp – konkret, umsetzbar und abgestimmt auf das Muster, das bei dir dominiert. Kein generisches Ernährungswissen. Sondern die Infos, die dir helfen, dein Essverhalten dort zu verändern, wo es wirklich zählt: an der Wurzel.
Ich bin Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit über zehn Jahren Erfahrung in der Ernährungspsychologie. Ich leite das Food Feelings Programm, habe 2 Bücher veröffentlicht und arbeite mit Frauen, die im Außen alles im Griff haben – und innerlich von ihrem Essverhalten erschöpft sind.
Ich bin klar, strukturiert, empathisch und wachstumsorientiert. Ich verkörpere das, was ich dir beibringe: ein Leben in Selbstbestimmung, mit Genuss, mit Grenzen und ohne Essdruck.
Ich sage dir nicht, was du „dürfen“ oder „lassen“ sollst.
Ich zeige dir, wie du die Frau wirst, die sich selbst führt – auch dann, wenn es emotional wird.
