Live-Training: Befreie dich von emotionalem Essen
Du willst endlich frei sein von emotionalem Essen und Überessen und nicht ständig in alte Muster zurück fallen? Dann ist dieses Live-Training genau das Richtige für dich! Mit meiner Methode lernst du, emotionales Essen an der Wurzel zu lösen – ohne Kalorienzählen, ohne Verzicht. Gewinne die Kontrolle zurück, indem du dein Essen nicht mehr bekämpfst, sondern endlich verstehst!
Bekannt aus
Tag
01
Die Endlosschleife beenden
Verstehe, warum du emotional isst – und befreie dich aus der Endlosschleife.
Du verstehst, warum du im emotionalen Essen gefangen bist, erkennst die wahren Ursachen und fühlst dich nicht mehr hilflos, hoffnungslos und frustriert. Du hast wieder Hoffnung und Zuversicht, weil du endlich verstehst, warum du immer wieder emotional isst oder überisst.
Tag
02
Selbstsabotage stoppen
Mindset is the key – Durchbrich deine Selbstsabotage!
Du weißt genau, was dazu führt, dass du in deinem Kreislauf feststeckst und erkennst die Glaubenssätze, mit denen du dich immer wieder selbst sabotierst. Du weisst, was du tun kannst, um die Selbstsabotage zu beenden, die dafür sorgt, dass du viel zu viel Süßes isst.
Tag
03
Eine neuer Abschnitt beginnt
Genießen Essen – ohne Angst, die Kontrolle zu verlieren.
Du verstehst, was du tun musst, damit du Essen gehen ohne schlechtes Gewissen und Überessen genießen kannst. Außerdem lernst du dein Essverhalten näher kennen und weißt genau, welche Schritte du gehen musst, um für immer aus dem emotionalen Essen auszusteigen.
Tag
04
Dein 6 Schritte Fahrplan
Dein Fahrplan in die Freiheit – So lässt du emotionales Essen endgültig hinter dir.
Du erfährst, welche Bausteine dafür sorgen, dass du es endgültig hinter dir lassen kannst, und hast am Ende einen konkreten Fahrplan in der Hand.
Live Training
Feedbacks
innovativ I fundiert I psychologisch
The Fiechtl way
Der Workshop
ist das Richtige für dich, wenn
- dein Essverhalten ständig zwischen gut und schlecht schwankt.
- du dich häufig Überisst.
- du dich nach einem befreiten Essverhalten sehnst.
- du dich von ständigen Essgedanken befreien möchtest
- dein Essverhalten immer nur eine gewisse Zeit lang gut läuft.
- Kleinigkeiten ausreichen, um dich in alte Muster zurück zu werfen.
auf einen Blick
- Termin: 14. - 17.04.2025
- Uhrzeit: 18:30 Uhr
- Dauer jeweils 1,5 Stunden
- Online Training via Zoom
- Es gibt keine Aufzeichnung
- Für Frauen die bereit sind, mutig neue Wege zu gehen.
Wenn du keine Lust mehr darauf hast, ständig in alte Muster zurückzufallen und dich ständig über dich zu ärgern, ist der Workshop das Richtige für dich!
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HALLO
Ich bin Cornelia
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn Essen zum ständigen Gedankenkarussell wird. Wenn du immer wieder versuchst, Kontrolle zu bewahren, aber der innere Drang doch stärker ist. Wenn du dich fragst, warum du das einfach nicht „in den Griff“ bekommst – obwohl du doch eigentlich genau weißt, was zu tun wäre.
I feel you. Und vor allem: Ich weiß, dass du nicht das Problem bist. Das liegt wo ganz anders.
Genau deshalb habe ich mich auf emotionales Essverhalten spezialisiert. Ich habe über 400 Frauen begleitet, die genau das hinter sich lassen wollten: Den Kampf, die Scham, das ewige „Morgen fange ich neu an“. Mein Ansatz ist frei von Verboten, frei von Druck – und dafür voller Verständnis für dich und deinen Körper.
Ich bin Klinische und Gesundheitspsychologin in Wien, arbeite in eigener Praxis und gebe regelmäßig Workshops und Vorträge zu den Themen Essverhalten und Körperbild. Ich bin Gründerin des Food Feelings® Programms, Autorin von zwei Büchern und Host des Food Feelings® Podcasts.
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