In Food Feelings gehe ich der Frage nach,

• woher dieser ständige Drang zu essen kommt und
• was wirklich hinter dem Essdruck steckt.
• Es bietet zahlreiche Impulse und praktische Ansätze, um sich von diesem Druck zu befreien.
• Es geht nicht darum, Regeln zu befolgen oder strikte Diäten durchzuhalten,
• sondern darum, ein neues Verhältnis zum eigenen Körper und zum Essen zu entwickeln – eines, das von Achtsamkeit, Selbstliebe und Freiheit geprägt ist.

Dieses Buch ist eine Einladung an alle Frauen, die endlich aufhören wollen, sich über Essen und Gewicht zu definieren. Es ist mein Beitrag, ihnen zu zeigen, dass sie das Leben, für das sie so hart gearbeitet haben, auch wirklich genießen können – ohne den ständigen inneren Kampf.