CF Bloghero

#4 Ernährungstipps gefällig?

Sonntag, 13 Mai 2018 19:28 Gelesen - 338 mal

"Ehrlich jetzt?!"

 

Wenn ich etwas aus tiefster Überzeugung in die Diätwelt posaunen soll, dann ist es die einfache Tatsache, dass man verdammt nochmal keinen Apfel essen will wenn man Gusto auf Schokolade hat! Und nein, ich habe auch keine Lust auf Karotte und Kohlrabi wenn ich eine Tüte Chips essen möchte!

Das wäre doch das Gleiche als würde man im Restaurant Steak bestellen und dafür einen Salat mit Radieschen bekommen.

 

"Wer hat sich solche Tipps einfallen lassen?"

 

Warum befolgen wir Ernährungsregeln von Menschen die uns und unsere Bedürfnisse gar nicht kennen? & Warum befolgen wir Verbote und Vorschriften von Diäten die gar nicht zu uns, zu unserem Lebensstil passen?

 

Das Problem an der Sache mit Verboten und Ernährungsregeln ist die, dass unser Gehirn anders tickt als wir uns wünschen würden. Es spricht nämlich eine andere Sprache! Viele Menschen haben diese Sprache leider verlernt und verstehen nicht nach was der Körper verlangt.

Nehmen wir an du hast den oben erwähnten Rat befolgt und einen Apfel gegessen. Vielleicht kennst du dann das Gefühl, dass der Heißhunger auf etwas Süßes einfach nicht verschwinden will. Du isst vielleicht immer mehr von den "gesunden" Alternativen aber irgendetwas fehlt. Zum Schluss zählst die Kalorien und stellst fest, dass das sehnlichst gewünschte Stück Schokolade auch schon drin gewesen wäre... Klingt ziemlich ärgerlich wenn du mich fragst!

 

Vielleicht wäre es besser gewesen gleich das Stück Schokolade zu essen und dieses so richtig zu genießen?

 

Was Verbote in uns auslösen und was das mit dem typischen "Jetzt ist es auch schon egal!" - Kuchenstück zu tun hat, das erfahrt ihr in einem eigenen Artikel!

 

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